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ウィング(wing)のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-15 12:44:25.0

投稿者：

小西

自然のリラクゼーション効果

こんにちは！リラク整体wingです(^^)数日お休みをいただいて、海や山など自然の中でリフレッシュしてきました♪今回は【自然のリラクゼーション効果】について！自然の中で、●景色を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 18:07:01.0

投稿者：

小西

喜怒哀楽と内臓のつながり

こんにちは！リラク整体wingです(^^)今回は【感情と内臓のつながり】について！皆さんは中医学をご存知ですか？これは、中国医学の略称で東洋医学から派生し、中国で発展したものだと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-31 12:27:23.0

投稿者：

川村

野菜スープにするだけで！！

こんにちは！リラク整体wingです！寒い時期には身体温まるものを食べたくなりますね♪私は最近、簡単にできるお鍋やスープばかり食べています^^スープにすることで汁に溶け出した栄養…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-22 14:57:14.0

投稿者：

小西

防寒対策！

こんにちは！リラク整体wingです！今日は風が強いですね！明日も気温がかなり下がるようなので、体を冷やさない対策をして乗り切りましょう。【防寒対策のポイント】・外出の時は首、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-19 11:42:14.0

投稿者：

小西

玉ねぎの効果効能

こんにちは！リラク整体wingです(^^)先日、帰省した時に弟が作っている畑に初めて行ってきました。段々畑に作られている大量の玉ねぎ（笑）味見も兼ねて採れたての玉ねぎを食べてきま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-17 11:09:24.0

投稿者：

川村

果物ヨーグルト

こんにちは！リラク整体wingです！私事ですが最近果物にはまっていて、、^^〈果物を食べるメリット〉1.ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富2.抗酸化作用3.がん、心疾患予防4.疲労回復…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 15:39:36.0

投稿者：

川村

身体との向き合い

こんにちは！リラク整体wingです！皆さん年末年始は何をして過ごされましたか？年末年始の食べ過ぎでこれから運動を始めようという方も多いのではないでしょか、、私も年末で一区切り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-24 11:42:05.0

投稿者：

小西

神経を鎮めるカモミール

こんにちは！リラク整体wingです(^^)今回は神経を鎮めるハーブについての豆知識！皆さん、ハーブティーなどは日頃飲まれますか？私は数年前まであまり得意ではなく、どちらかというと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-20 12:06:36.0

投稿者：

川村

マイブームなお白湯

こんにちは！リラク整体wingです！最近温活というものにハマっている私が日頃飲んでいる【お白湯】について語ろうと思います(^^)/お白湯は水を一度沸騰させ50度近くまで冷ましたもの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-26 13:18:01.0

投稿者：

川村

秋の癒し♪

こんにちは！リラク整体wingです！秋も終盤に差し掛かりましたが皆さん秋らしいことはなにかできましたか？^^私は毎年紅葉狩りに行きたいと思っているのですが、あっという間に秋が過…続きを見る