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むさし鍼灸整骨院 諫早院のブログ
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投稿日：2024-05-16 19:05:58.0
- ふくらはぎのむくみについて
- 「足がむくむ」状態は、多くの人が経験したことがあることですが、特に女性や高齢者に多いといわれる症状です。
足のむくみを、医学的には「浮腫（ふしゅ）」と呼びます。
浮腫にはひざから足首までの部分がむくむ「下腿浮腫（ふしゅ）」と、足の甲部分がむくむ「足背（そくはい）浮腫」があります。
むくみ＝浮腫（ふしゅ）とは
むくみ（浮腫）とは、皮下組織に細胞外液が異常に増加した状態のことです。
女性にむくみが多い理由としては以下のことが考えられます。
また、女性特有の原因で起こるむくみの症状は一過性である場合が多いとされています。
女性は出産に関わる臓器があるので血液が心臓に戻りにくい体の構造となっています。そのため、心臓に戻れない血液が細胞外液となって皮下組織にたまってしまうことがあります。
女性は月経などのせいでホルモンバランスの変化が起こりやすい傾向です。ホルモンバランスが変化すると、体内の水分調節も乱れやすくなります。
ダイエットによりタンパク質が不足しがちになってしまいます。すると、血管の外側と内側の水分調節がうまくいかなくなってしまいます。
女性は足の太さを気にしやすいので、必要以上に足のむくみに敏感な方が少なくありません。つまり、女性に足のむくみが多いというよりは、男性よりも足のむくみを気にしやすいという見解もあります。
むくみ（浮腫）は、一過性（一晩寝て起きると症状が回復しているなど）であれば大きな心配は要りません。
むくみ（浮腫）対策にはウォーキングや、着圧ストッキングの利用、塩分・水分の取りすぎに注意する、足を心臓より高くして眠るなどの方法が有効です。
しかし、以下のような変化があらわれたり、なかなか回復しないようであれば病気が隠れている可能性があります。
当院では指圧や電気治療などで血流を良くし、むくみを取っていきます！
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