ポーツの怪我の解説の続きです【那珂川/肩こり】：2024年2月19日｜むさし鍼灸整骨院王塚台院のブログ

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投稿日：2024-02-19 14:54:11.0

ポーツの怪我の解説の続きです【那珂川/肩こり】: みなさんこんにちは☆

『スポーツの怪我』の解説の続きです。

今回はスポーツの怪我の特徴
【大人の怪我の場合】からです。

大人の怪我の特徴は主に趣味・健康維持によるスポーツの怪我が多いです。
ストレス発散・リフレッシュ・運動不足の解消などある程度は自分で調節ができます。
大人の怪我の原因には大きく２つあります

〇運動不足
健康診断等で肥満やメタボ・筋力の低下を指摘され、運動を始められた方が身体の使い方が分からず自己流で痛めてしまう場合があります。
せっかく健康維持の為に始めたのであれば続けていくことが大切です。
一度、痛めてしまったからもうやりたくない、面倒くさいといった悪循環になる前に身体・健康の専門知識を持った整骨院へご相談ください。

〇過去の運動経験からくる怪我
１０代・２０代の頃にスポーツを本格的にされていた方に多いのが過信からくるスポーツの怪我です。
全く運動をしていなかった方に比べると体はしっかりしていますが、運動神経は全く同じという事はないので、感覚と身体の動きが合わず怪我が起こりやすくなります。

大人の場合、怪我をしていても自己判断で放置してしまい運動を続けた結果、痛みが酷くなってから当院に来られる方が多いです。

当院では、通常１か月かかる場合でも２週間～３週間で回復出来るメニューのご提案をしています。

手技・機器・テーピングの中から今の状態を見極め、あなたに合った施術を行います。
スポーツの怪我の特徴は痛みや腫れのある「急性期」と状態が落ち着いてきた「慢性期」があります。

【手技】
機械ではできない繊細な調節ができるので怪我や痛みの状態に合わせて施術していきます。

【電気施術】
電気機器を利用するのは元々、人間の細胞が電気を帯びているのでその特性を活かして、外部からの電気刺激で痛みを和らげたり血行を良くしていく効果があります。

【テーピング】
解剖学に沿って、伸縮性のあるテープを貼り、動きのサポートや怪我の予防をします。

今回はここまで☆
次回に続く('ω')ノ