中津市鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-02-21 10:18:26.0
- 突発性難聴について
- 皆さん、おはようございます！ 中津市鍼灸整体院の村上です 今回は血流の悪さや低気圧の変化などで起こる突発性難聴についてです！
主な原因としては、私生活や職場などでストレスを感じる自律神経の乱れ、冷房や外気温での体が寒さで血管が収縮する事で起こります。
それにより耳の機能がうまく働かなくなり、聞きとりにくい状態になります。
難聴を改善したい、少しでも良くするための方法を紹介します
耳つぼマッサージ（主に難聴の他に耳鳴り、音が聞こえにくい、めまい、吐き気などの症状を軽減する効果があります）
耳周辺にあるツボ６つ
耳門：左右の耳の穴のすぐ前方。 聴宮：耳門の指１本下。 角孫：耳の真上、髪の生え際。
頭窒陰：側頭部、耳のすぐ後ろ。 完骨：耳たぶの後ろに出張った骨の下のくぼみ。 天柱：首の後ろ、髪の生え際で筋肉のくぼみ。
足にあるツボ2つ 太谿：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ。復溜：太谿の指２本上。
《方法》耳の周囲にツボが集中していることを意識しながら、両手の中指で耳の穴の前方、真上、後ろ、下を１０秒ずつ押して下さい。足首の内くるぶしの横や上を強めに１０秒ずつもむ事。
《ツボ押しする時のポイント》耳が聞こえにくいとき、息を強く吐き出すことで改善につながります。
難聴予防としては、騒音など大きな音が常時出ている場所を避けてストレスを無くす事・耳を休める時間（睡眠時間）を作るなどで、再発予防につながります。
普段の生活に取り入れて、病気予防に努めていきましょう！
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投稿者
中津市 鍼灸整体院
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