中津市鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-12-28 10:50:10.0
- 側弯症の種類、予防改善
- 皆さん、こんにちは！
中津市鍼灸整体院の小波津です。
〇側弯症とは
背骨（脊柱）は頭から骨盤までを、理想的には正面から見るとまっすぐに配列されています。この形が崩れ左右の方の高さの違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭の変形、肋骨や腰部の隆起（前かがみをした姿勢で後ろから背中をみた場合）、などの変形が生じたのを側湾症といいます。
脊柱の側弯は、明らかな原因がなく、乳幼児期～思春期に突発的に発症するものが８０％をしめます（突発性側弯症）。発症初期には痛みがなく、なかなか気づきにくいのが特徴的ですが、進行することで痛みや神経障害、呼吸器症状を起こす場合があります。残りの20％程度は、姿勢不良などが原因で一時的に生じた側湾症と言われます（機能性側弯症）。
○一般的な治療期間、予防改善
骨成熟終了時に側弯が30％～35％以下であれば成人後もとくに問題ありません。しかし、35％以上であると年齢とともに進行し、将来手術になることもあります。成長期の軽い側弯症の場合は、側弯変形の進行の有無を確認するため3～6ヶ月ごとのレントゲンチェックが必要となります。
突発性側弯症を予防する方法はまだ明らかになっておりません。したがって、早期発見し定期的な検査を実施することが重要となります。機能性側弯症の場合は、日常生活における不良姿勢が原因となります。機能性側弯症の場合は、脊柱のストレッチを行い左右の可動域を均等に広げていきましょう。突発性側弯症の場合は、ストレッチだけでの改善は難しくなります。医師の指示のもと、必要であれば装具を装着し、経過を観察しましょう。・ＣＡＴ＆ＤＯＧ 10回（1～2セット）
1.四つ這いになりましょう。
2.背中を反り肩甲骨を寄せましょう。
3.背中を丸めて肩甲骨を広げましょう。
※肘が曲がらないように注意しましょう。・胸郭回旋運動（側臥位） 10回（1～2セット）
1.とこ向きに寝た状態で上の膝を曲げて床に付けましょう。
2.体を捻りながら腕を開きましょう。（目線は指先へ）
3.ゆっくりと元の姿勢に戻りましょう。
※膝が床から離れないように注意しましょう。
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
中津市 小波津ナカツシ コハツ
サロンの最新記事
-
●2025-08-08
-
●2025-07-31
-
●2025-07-31
-
●2025-07-30
-
●2025-07-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（36）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（40）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（32）
- 2024年11月分（33）
- 2024年10月分（37）
- 2024年9月分（32）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
中津市鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【7月口コミ投稿限定☆】大人気◎お悩みを追究！骨盤矯正＋整体60分2,480円
|
|
新 規 |
¥2,980 【当店人気No.1】 骨盤矯正+マッサージ 通常5500円→初回限定2980円60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛・眼精疲労に】モヤモヤすっきり！背骨矯正+整体 初回2980円60分
|
|
新 規 |
¥2,980 ガチガチに固まった筋肉と関節に！リリース系ストレッチ【60分専門家が施術】
|
|
新 規 |
¥2,980 ガチガチに固まった筋肉と関節に独自の筋膜リリースを60分ご提供！
|
|
新 規 |
¥2,980 【目の疲れ・頭痛の方必見】あのモヤモヤがスッキリ！5,500円→2,980円60分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
