【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名古屋栄店
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美容整体プラスフィール 名古屋栄店のブログ
- 口角を上げるトレーニング
- こんにちは!
口角を上げるトレーニングをChatgptちゃんに聞いてみました。
口角を上げるトレーニングは、表情筋を鍛えて口元のリフトアップを促すことができます。以下にいくつかのトレーニング方法を紹介しますが、無理なく行い、痛みを感じたり不快になったりしたらすぐに止めてください。
口角を持ち上げる: 口を開けて口角を上に向けます。この状態で数秒間キープしてから、リラックスさせます。これを数回繰り返します。
口角を引き上げる: 上唇を下唇の上に乗せ、口角を引き上げるようにします。この状態で数秒間キープしてから、リラックスさせます。これを数回繰り返します。
口を丸くする: 口を丸くして唇を内側に押し込み、口角を持ち上げるようにします。この状態で数秒間キープしてから、リラックスさせます。これを数回繰り返します。
音を出す: アルファベットの「O」を発音する際に口角を意識して上げるようにします。口を開けたままで数秒間キープし、リラックスさせます。これを数回繰り返します。
これらのトレーニングを継続的に行うことで、表情筋が強化され、口角のリフトアップが期待できます。
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