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美容整体プラスフィール 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 12:26:30.0
- 腸腰筋の役割
- こんにちは！
腸腰筋の役割をChatgptちゃんに聞いてみました
腸腰筋（ちょうようきん）は、大腰筋（だいようきん）と腸骨筋（ちょうこつきん）の2つの筋肉から構成されており、これらは腰から太ももにかけて位置しています。腸腰筋の主な役割は以下の通りです：
股関節の屈曲：腸腰筋は股関節を屈曲させる働きがあります。これにより脚を持ち上げる動作（例：階段を上る、走る、ジャンプする）が可能になります。
体幹の安定：腸腰筋は骨盤と脊椎を安定させる役割を果たし、姿勢を維持するのに重要です。これにより、立位や座位での安定が得られます。
歩行の補助：腸腰筋は歩行時に脚を前方に持ち上げる動作を補助し、効率的な歩行をサポートします。
脊柱の屈曲と回旋：腸腰筋は脊柱の屈曲（前屈）と回旋（ねじり）にも関与し、様々な動作を可能にします。
腸腰筋が適切に機能することで、日常生活やスポーツにおける動作がスムーズかつ効率的に行われます。しかし、腸腰筋が硬くなったり弱くなったりすると、腰痛や姿勢の崩れなどの問題が生じる可能性があります。そのため、ストレッチや強化運動を行うことが推奨されます
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投稿者
チャット GPTちゃん
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