不定愁訴と自律神経：2023年10月26日｜オールエイジ(all age)のブログ

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投稿日：2023-10-26 11:07:52.0

不定愁訴と自律神経: 　不定愁訴とは、、、
　身体がだるい・頭が痛い・イライラする・眠れない…など、
　自分でははっきり原因がわからない身体の不調を感じることです。

　症状としては、全身倦怠感・疲労感・微熱感・頭痛・めまい・のぼせ・耳鳴りなどが挙げられ、
年齢に関係なく発症します。
　病院を受診しても原因がわからず、症状が安定しないため治療も難しく、周囲の理解が得られにくいため長引く不調に悩ませられる方が多くいるといわれています。
　また、自律神経の乱れも原因の一つだと言われています。

　<不定愁訴と自律神経ついて>
　自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のことです。
　呼吸・循環・消化・生殖・排泄など生命の維持に必要な機能を24時間体制でコントロールしており、
交感神経と副交感神経に分かれます。

　交感神経は「身体を活動的にする」神経です。（主に運動や仕事をするとき）
　副交感神経は「身体を休ませる」神経です。（主に食事や睡眠のとき）

　<自律神経の乱れ>
　自律神経が乱れるときは、ほとんどが交感神経が優位になり、緊張します。
そうなると、筋肉は収縮して固くなる性質があります。
　筋肉は少し収縮するだけでも、血管を圧迫して血流を悪くします。
　筋肉の性質と交感神経の緊張が合わさって、筋肉は筋硬結と呼ばれるコリの一種になります。
コリが身体に点在し始めると、身体のストレスとなり、さらに自律神経を乱して交感神経の緊張が高くなります。

　<自律神経が乱れてしまう要因>
・精神的・身体的なストレス
・不規則な生活
・疾患によるもの
・ホルモンバランスの変化が挙げられます。

◎自律神経の乱れが引き起こす疾患
　・自律神経失調症
　・神経性胃炎
　・過敏性腸症候群
　・メニエール病
　・過呼吸症候群（過換気症候群）など

　現代の我々の生活は交感神経系が優位になりやすい社会環境にあると言えます。
　睡眠・休養・食事・運動、そして現代においては勉強や労働も含め、
「適度に休み・適度に体を動かす」といったことを意識していく必要があります。

　不定愁訴を根本的に解決させるためには、自律神経のバランスを良くすることが重要です。

　all age整骨院では、トムソンベッドを用いた身体の矯正や猫背矯正、頭蓋骨調整など行っております。不定愁訴でお困りの方は、お気軽にご相談ください。