ソユ ヘッドスパバイパルム
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- 広島県福山市山手町2丁目2-17 エクセレンテAー101
- 備後本庄駅から車で5分【ヘッドスパ専門店】福山市山手町 頭痛/眼精疲労/首肩こり
ソユ(SOYU)のブログ
- 正しい姿勢を意識しましょう!
- 頭の重さ、どのくらいか知ってますか?
→体重の約10%と言われています。
(体重50kgの人は5kg程度)
それを支えているのが首でどうしても、負担が大きくなってしまいます。
そして、首の曲がる角度が大きくなると首に加わる力はどんどん大きくなってしまいます。
この重さを首や肩で支えているとなると大変...!
肩や首が痛くなるのも納得ですよね!
首には脳へいく大切な血管が通っています。
頭の重さを支えている筋肉がこり固まると脳への血流も減ってしまいます。
それでは頭や身体がしっかり働かず
パフォーマンスも落ちてしまいます。
特に!PC作業やスマホの時間が長い方は
●正しい姿勢を心掛ける
●こまめに休憩とる
●ストレッチをする
●ゆっくりお風呂に浸かり、血流を良くする
これらを意識してみてください!!
ヘッドスパは血流を改善してこりの緩和にも効果的です。
ぜひ日頃のお疲れを癒しにお越しください!
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