ソユ ヘッドスパバイパルム
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ソユ(SOYU)のブログ
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投稿日：2024-04-24 09:28:37.0
- 季節の変わり目に注意したいこと
- 段々と日中は暖かい日が増えて過ごしやすくなりましたね。
ですが、季節の変わり目は…
身体には寒暖差によるストレスがかかっていて
体調を崩しやすい時期でもあるのです。
季節の変わり目にこんな症状はありませんか？
・身体がだるい
・疲れやすい
・頭痛がする
・胃腸の調子が良くない
・気分が落ち込む
この時期に対策としておすすめなのが…
・十分な睡眠をとる
・身体を冷やさない
・適度な運動やストレッチ
・ゆっくり湯船に浸かる
できることから意識して、ぜひ取り入れてみてください。
ヘッドスパは
血流促進や睡眠の質の部分にアプローチできます。
気圧の変化に弱い方は特に耳のマッサージも効果的です。
寒暖差が激しく疲れやすいこの時期だからこそ、
頭や身体をしっかりケアしてあげましょう。
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