指圧大友館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-08 20:05:29.0
- 眼精疲労
- 眼精疲労とは目を使う作業を長時間続けることで目に痛みやかすみ、充血などの症状が現れ、休息や
睡眠を取っても充分に回復しない状態を指します。また、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状を伴う
こともあります。対策として、メガネやコンタクトレンズの度数があってるか、パソコン作業などで目を
使い過ぎていないかなど、原因に応じた対策を取りまでょう。ビタミンB群は眼精疲労の改善に効果があ
るとされています。食事などで積極的に摂取いきましょう。また、ツボを押すなど目の周りの筋肉をほぐす
のもお勧めです。自分の手におえないばあいは、当院で、治療をお受けになることをお勧めします。
＃整体＃眼精疲労＃指圧大友館＃肩こり＃腰痛＃坐骨神経痛＃脊柱管狭窄症＃五十肩＃ヘルニア
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