ブログ6ページ目｜ファーマフィットネス(Pharma Fitness)

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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-08 19:52:31.0

投稿者：

中島カツキ

リンゴ酢の活用法！

【リンゴ酢の活用】リンゴ酢と聞くと最近ではダイエット効果が注目されていますが中島は別の目的で飲んでいます。飲み始めた理由は眼の疲れです。東洋医学の考えとして、目の疲労は肝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-02 20:27:33.0

投稿者：

中島カツキ

ハンバーガー巡り

こんにちは！PharmaFitnessの中島です先日気になるお店があったのでお昼に行ってきました！食パンを使ったハンバーガー！お家で作れる感じの見た目ですが、お肉がとてもジューシーで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 18:47:38.0

投稿者：

中島カツキ

ミックスナッツ

こんにちは！PharmaFitnessの中島です本日は、僕も間食に取り入れているナッツをご紹介！ナッツは美容に良いと紹介されることも多くあると思いますが、運動とも相性が良いです！運動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-27 19:51:55.0

投稿者：

中島カツキ

やっと見つけました！

こんにちは！PharmaFitnessの中島です先日ついに見つけました！白い板チョコアイス！！ずっと食べたくてコンビニ入るたびに見ていたのですが中々見つからず諦めかけていましたが、出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 19:05:11.0

投稿者：

中島カツキ

視力1.5以上の弊害

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！実は私、中島は視力1.5以上（視力検査の一番下見える）をキープしています！視力が良いのは悪いことではないのですが、実は目の疲労がすごいん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 20:28:36.0

投稿者：

中島カツキ

ダイエットお勧め食材！

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！本日はダイエットお勧め食材の紹介！【キノコ】食物繊維が豊富で低カロリーかさ増しや味を出すためにも使えてダイエットにお勧め！その他にも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-21 19:44:16.0

投稿者：

中島カツキ

本当に痩せる？

【ストレッチは痩せる？】結論、痩せません！ストレッチだけで痩せると思っている方がいますが全く痩せません！しかし、痩せやすい身体を作る！という点においては必要な要素になりま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-20 19:48:10.0

投稿者：

中島カツキ

隙間の時間！

こんいんちは！PharmaFitnessの中島です！少しの空き時間で僕もトレーニングしています！30分でもできると体をキープできるので頑張ってます！ジムにいらっしゃる皆さんに負けないよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-19 18:37:27.0

投稿者：

中島カツキ

初オイコス！

こんいんちは！PharmaFitnessの中島です本日お客様から差し入れでオイコスを頂きました！フィットネス界隈では割と親しみのある用品かと思いますが、実は中島人生初のオイコスでした(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-14 19:19:27.0

投稿者：

中島カツキ

電車は立とう！

【電車は立て！】こんいんちは！PharmaFitnessの中島です！電車で立つメリットです！電車は揺れるため、ただ立つより多くの筋肉が使われます。また、正しく立つことで意識している筋…続きを見る