ブログ5ページ目｜ファーマフィットネス(Pharma Fitness)

パーソナルトレーニングジム Pharma Fitness（ファーマフィットネス）

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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-12-06 20:15:00.0

投稿者：

中島カツキ

お勧めアイスpart２

こんにちは！PharmaFitnessの中島です先日のお勧めアイスに続いてこちらもお勧め！！こちらの方が若干kcalが高くなってしまいますが個人的に味はこっちの方が美味しい！！ダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-02 19:00:21.0

投稿者：

中島カツキ

セルフケア

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！私事ではございますが、先週筋トレをする時間を作ることができずパソコンとにらめっこした結果、肩首が凝ってしまいました。。流石にケアしな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-01 20:11:05.0

投稿者：

中島カツキ

今日のお供

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！本日もトレーニングを隙間時間に完了！トレーニングの日は必ず和菓子食べてます！そして本日のお供はこちら！栗のシーズンももうお終いですね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-24 18:57:42.0

投稿者：

中島カツキ

ダイエット中お勧めアイス！

こんにちは！PharmaFitnessの中島です本日ご紹介するのはダイエット中でも食べれるおいしいアイスです！ローソンに売っているこちらの商品なんと一つ80kcalなんです！！にもかかわら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 19:46:24.0

投稿者：

中島カツキ

優勝！

こんにちは！PharmaFitnessの中島です先日、私中島がトレーニング指導をしている競泳選手のチームが団体戦に出場し、見事総合優勝することができました！選手のみんなよく頑張ってく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-16 19:01:33.0

投稿者：

中島カツキ

ミックスナッツの強化

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！先日投稿したミックスナッツを強化してみました！ミックスナッツのなかにドライフルーツを入れてみました(^^♪ミックスナッツもドライフルーツ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 18:55:08.0

投稿者：

中島カツキ

背中トレーニング

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！本日は背中のトレーニングについてです！よく背中のトレーニングをしていても腕が疲れてしまう。背中が辛くならないなどのご質問頂くことがあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-10 19:36:15.0

投稿者：

中島カツキ

ハンバーガー巡り

こんにちは！PharmaFitnessの中島です！最近はランチに時間のゆとりができるとすぐにハンバーガー屋にいってます夏も終わり気が緩む時期ですがあまり脂肪を着けすぎない程度に食を楽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 22:17:56.0

投稿者：

中島カツキ

ライブ参戦！！

先日、お客様からご招待頂いたライブに参加してきました！ジムでは見られない表情やパフォーマンスにただただ見入っていました。今後もサポートする身として更なるパフォーマンス向上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-08 19:52:41.0

投稿者：

中島カツキ

眼の休息

【眼の休息について】こんにちは！PharmaFitnessの中島です！最近眼の疲労が絶えない中島も眼の休息をとってきました。マッサージは毎朝毎晩行っていますが、それではもちませんでし…続きを見る