パーソナルトレーニングジム Pharma Fitness（ファーマフィットネス）
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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 19:52:31.0
- 浮腫み 改善
こんにちは！
Pharma Fitnessトレーナーの中島です！
本日は浮腫み改善についてです！
皆さんは浮腫み改善と聞いてまずはなにが浮かびますか？
マッサージ、運動、圧迫靴下などが浮かぶのではないでしょうか？
しかし、多くの女性で見落としがちなのがタンパク質摂取です！
タンパク質の内、アルブミンは血管内の水分を留める役割があります。が
これが不足することが浮腫みの原因になってしまっています。
そのためタンパク質が不足することで浮腫みの原因になている事になります！
女性の皆さんもタンパク質の摂取を心がけましょう！！
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