パーソナルトレーニングジム Pharma Fitness（ファーマフィットネス）
パーソナルトレーニングジム ファーマフィットネス
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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 20:31:50.0
- 痩せる方法
こんにちは！
PharmaFitnessトレーナーの中島です！
本日は実際にお客様が痩せた方法をご紹介します！
痩せるためにしていたことは、ズバリ宣言です！！
ご自身の周りの人にダイエットしているということを言い続けてもらっています。
そんなことで？と思う方もいるかと思いますが、ダイエットは一人では難しいんです。
周りを巻き込んで協力してもらう事が一番の近道！
例えば、食事に誘われたときにダイエットをしていると友人が知っていればハイカロリーな
お店選びはしてこないですよね？
仮にされた場合ダイエット中だからこの店ならいけるなどと提案することで周囲を巻き込むことができます。
皆さんも周りに流されてしまう経験があると思います。
なので、ダイエットは周りを固めることが重要なんです！
是非、皆さんもダイエット宣言をしてみてください！
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