高槻宗八鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 17:00:02.0
- 【妊活情報】冬の妊活は“冷え対策”おすすめ温活3選
- 関西では昨日あたりから急に寒くなりましたね。
寒くなると体がこわばり、肩こりやむくみを感じやすくなります。
実はこの“冷え”が、妊活にとっても大きな壁になることがあります。
体が冷えると血流が滞り、子宮や卵巣に十分な栄養が届かなくなるため、ホルモンバランスが乱れやすくなるのです。
そこで冬の妊活で意識したい「温活のおすすめを3つ紹介します。
1. 下半身を中心に温める
カイロを貼るなら、腰やお腹ももちろんですが、「仙骨（骨盤）」や「足首まわり」がおすすめ。
下半身の血流が整うと、子宮の温度も自然に上がりやすくなります。
2. 夜の入浴で“芯から温める”
シャワーだけで済ませず、38～40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かりましょう。
副交感神経が優位になり、リラックス効果もアップ。
ぐっすり眠れることで、ホルモンの分泌も整いやすくなります。
3. 食事で内側から温める
根菜や発酵食品、しょうが・ねぎなど、体を温める食材を意識的に取り入れてみましょう。
冷たい飲み物よりも常温や白湯が◎です。
鍼灸、特にお灸は血流や自律神経のバランスを整えるだけでなく体の中から温め、“冷えにくい体”をつくっていくことができます。
寒い季節こそ、体を温めて健康な身体＝妊娠しやすい土台を整えていきましょう。
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病院で行う体外受精による胚移植の成功率
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１回目：31.9％、２回目：56％、３回目：80％
(日本産婦人科学会による調査)
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当院での施術後の胚移植の成功率(R7.１０月時点)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
１回目：5４.５％、２回目：71.4％、３回目：100％
病院での胚移植の成功率を高めるために本当に必要なことは
「健康的な体を作り妊娠できる土台を作ること」
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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高槻/吹田市/枚方市/寝屋川市/茨木市/大阪/
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