M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
エムスラッシュフィールヒガシトツカヘルシーアンドビューティ
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１５－１－３－１０９
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-23 09:44:59.0
- 咳、出てませんか？
最近急激に寒くなりましたね。
そして、インフルとコロナが流行ってますね。
空気が乾燥し始めて、感染症にかかりやすくなっています。
空気が乾燥することで、粘膜も乾燥し、免疫力が下がってしまうから。
そうなると、最終的に肺まで影響してきてしまいます・・・
お家では加湿器使ってますか？
家の湿度管理はとても大切。
室温は１８～２５℃、湿度は40％～50％が最適です。
それに、粘膜だけでなく、お肌にも影響が！！
かっさかさになります。
お風呂も熱いお湯を使いますし、暖房でさらに空気も乾燥。
お肌表面の水分がどんどん奪われる。。。
なので、粘膜もお肌も保湿対策をしっかり行いましょう！
加湿器がなければ、洗濯物のバスタオルだけ室内に干したりするといい加湿になります。
お水もこまめに摂ることで、体内から潤すことができます。
スキンケアも保湿に特化したものを選びましょう。
ぜひ、今日からやってみてくださいね。
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