M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 14:41:32.0
- 季節の変わり目にはヘッドスパ
もう5月に入り、来月は6月・・・
6月は梅雨も入ってきて、気圧の変化や気温の変化も出てきます。
気圧の変化は体調不良の原因になる方もいます。
自律神経がうまく働けないと、気圧の変化に身体がついていけないので、
頭痛や倦怠感、関節痛、めまい、胃のもたれなどが起きます。
普段から適度な運動や睡眠、食事の栄養バランスなどが取れていれば
体調崩すことなく快適に過ごせますが、バランスが取れていないと体調を崩すことになります。
じゃあ、快適にするのには？？
となったら、
・良質な睡眠
・適度な運動
・栄養バランスが取れた食事
を心がけることが一番です！！
ですが、中々むずかしい！！という方に関しては
良質な睡眠がとれる手助けとして
「ヘッドスパ」 がおすすめ☆
しかもヘッドスパでは頭のツボ全体も触れるので
内臓も刺激できますし、疲れている場所は元気になるので、
最近、あまりちゃんと睡眠取れてないなーと思ったら、
ヘッドスパ受けてみてくださいね＾＾*
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