シンシンイチニョ ハリキュウセイコツイン
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心鍼一如はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 10:26:10.0
- 【首に良い枕の選び方】
- こんにちは！心鍼一如はりきゅう整骨院です。
首や肩こりがあると、「枕が合わない気がする」 「自分に合う枕がわからない」と、お悩みの方も多いようです。
首に良い枕の選び方のポイントをお伝えしますので、参考材料になればと思います。
まず、第1のポイントは、呼吸が楽にできるかどうか。
そのために理想的な身体の状態は“目線が枕と直角であること”または“眉間が身体と平行であること”です！
2つめのポイントは、首の隙間がきちんと埋まっているかどうか。
首が浮いていると関節が不安定になり、筋肉の緊張がとれません。
重力から解放されて、身体の力が抜けやすい枕を選びましょう。
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★心鍼一如はりきゅう整骨院
当院では、お仕事・育児・スポーツなど、普段酷使した身体のケアや、抱えているお悩みを早く解決するための施術を行います。そして、運動(トレーニング指導)を通して、皆さまの健康作りのお役に立ちたいと思っています。お気軽にお越しください♪
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