シンシンイチニョ ハリキュウセイコツイン
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心鍼一如はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-16 22:48:40.0
- 【緊張型頭痛】
- 長時間うつむいたり、無理な姿勢を続けていると、頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、痛み物質が分泌されます。この痛み物質により、脳の神経が刺激され、弱い刺激でも痛みを感じるようになります。これが緊張型頭痛です。子供から高齢者まで、どの年齢層にもみられ、性差はないと言われます。
■緊張型頭痛チェック
1.頭の両側が痛む
2.ギューッと締め付けられるような痛み
3.我慢できる・仕事がこなせる
4.体を動かしても痛みが悪化しない
5.吐き気・おう吐はない
6.光・音は気にならない
1~4の2つ以上当てはまり、
5.6の両方に当てはまる場合は緊張型頭痛の可能性があります。
頭痛のきっかけは、目の疲れ、精神的ストレス、長時間の同一姿勢(パソコン・スマホ)などがあります。
緊張型頭痛に関わる主な筋肉は
・こめかみに位置する「側頭筋」
・首の後ろに位置する「後頚筋群」
・肩に位置する「僧帽筋」などです。
当院では頭痛に関わる筋肉をほぐし、緩めていきます。
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★心鍼一如はりきゅう整骨院
当院では、お仕事・育児・スポーツなど、普段酷使した身体のケアや、抱えているお悩みを早く解決するための施術を行います。そして、運動(トレーニング指導)を通して、皆さまの健康作りのお役に立ちたいと思っています。お気軽にお越しください♪
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