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ルルト千葉駅前店のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 15:31:34.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ルルトが選ばれる理由1 UP

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:07:31.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】費用の違い UP

いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 14:29:52.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸

ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 10:25:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】歪みや体の軸を整える

ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 09:20:58.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ヨガは深いリラックス

ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 13:51:30.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】歪みを整えて美しい体

ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 08:34:43.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】効果の違い

目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効果が高く、瞑想が基盤となるヨガは心が安定…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 06:42:57.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ヨガは瞑想スタート

現在では、ダイエットやストレッチの一環として知られるヨガですがその歴史は約4500年前のインドで起こったインダス文明がはじまりです。もともとは古代インドの宗教観に基づいたもの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 09:08:15.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】エクササイズが基盤

ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 13:11:49.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】発祥の違い

ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違うのかという謎が明らかになって…続きを見る