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ルルト千葉駅前店のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

1/9ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 13:14:09.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】あなたの悩みは解決できます！ UP

ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。ここから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 08:19:53.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】女性に起こる体の変化や悩み UP

特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 15:40:16.0

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ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ルルトが選ばれる理由3

3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 09:30:40.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ルルトが選ばれる理由2

先ほども少し解説しましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 15:31:34.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ルルトが選ばれる理由1

1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:07:31.0

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ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】費用の違い

いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 14:29:52.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ヨガは瞑想や呼吸

ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 10:25:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】歪みや体の軸を整える

ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 09:20:58.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】ヨガは深いリラックス

ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 13:51:30.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】歪みを整えて美しい体

ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…続きを見る