ピラティススタジオルルトチバエキマエテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 千葉県千葉市中央区登戸1-4-1 CI-3ビル 4F
- JR千葉駅 徒歩7分[ヨガ,ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,肩甲骨]
ルルト 千葉駅前店のブログ
- 【千葉 ピラティス】10回までに得られる効果
- ピラティスのスタジオレッスンを行う女性の多くは週に1回の頻度で通っている人が多いのではないでしょうか?
時間的な余裕や金銭面から見ても、一番通いやすいのがこのペースですよね。
週に1回で得られる具体的な効果は以下の通りです。
・柔軟性がアップ
・ストレス解消で前向きな気持ちに
・姿勢への意識が高まる
・継続していくことで体周りが引き締まる
ストレッチ効果やメンタル面の効果は短い期間でも比較的効果を感じやすいです。
また、週に1回ピラティスを行った場合、一般的に効果が出ると言われる10回に到達するまでにはおおよそ3ヶ月弱となります。
その頃には、体のインナーマッスルが鍛えられ始めてエクササイズで意識した美しい姿勢を少しずつ保つことができるようになってきます。
3ヶ月程度継続すると体の変化を感じる人が多いのもこのためかもしれません。
週1回でも指導者をつけて行うマンツーマンレッスンでは、より自分の姿勢の崩れやクセを理解しやすく美しい姿勢を手に入れることができます。
より効率的に体を変えたいという人はレッスン形態を工夫してみるのがおすすめです。
【千葉駅前店 PILATES STUDIO luluto】
#千葉みなと #稲毛 #蘇我 #幕張 #市原 #佐倉 #四街道 #習志野 #船橋 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
新 規 |
¥4,000
【夏にむけて!口コミ割引】体験レッスン45分¥12000→¥4000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ルルト スタッフ
-
●2024-06-24
-
●2024-06-21
-
●2024-06-18
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(7)
もっと見る
ルルト 千葉駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【夏にむけて!口コミ割引】体験レッスン45分¥12000→¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【夏にむけて!腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【夏にむけて!美脚メイクピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【夏にむけて!巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【夏にむけて!X脚O脚/むくみピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【夏にむけて!姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。