ピラティススタジオルルトチバエキマエテン
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ルルト 千葉駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 09:29:45.0
- 【千葉 ピラティス】ヨガの目的
- ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。
ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつけ精神を安定させることです。
心の安定こそが幸せであるという精神の安定を大事にしているのがヨガです。
【千葉駅前店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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