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えぐち鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-05-05 17:48:37.0
- 食いしばりはありませんか？
- 食いしばりで悩まれてる方が最近増えています。
朝起きたときにアゴが疲れていたり、だるいなどの症状はありませんか？
それは、夜中の食いしばりや歯ぎしりが原因かもしれません。
日中も無意識に食いしばることがあります。
嫌なことを言われたり、言いたいことがあるけど言えないときなど
人は無意識にグッと歯を食いしばって我慢してしまうのです。
そんなときにオススメなのが、口をゆっくり大きくあけること！
嫌なことを言われたり、言いたいことが言えなかったときは
口をゆっくり大きくあけましょう！
あとは洗顔のときにホホをやさしくゆっくりとクルクルまわしましょう！
咬筋がゆるみます♪
放っておくと、頭痛や顎関節症になることも！
不調を放っておくと大きな病気につながります。
質の高い生活のために！
不調にならないカラダづくりを始めませんか！？
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【整体・鍼灸・肩こり】えぐち鍼灸院
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投稿者
えぐち 鍼灸院
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