ファンタジスタパーソナルジム
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ファンタジスタ(Fantasista)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
11件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-12-08 11:29:42.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
背中のお肉になりますよね。でもなんでつくんだろ？っておもいますよね！具体的に挙げられるのは「姿勢が悪い」「肩甲骨が歪んでいる」「下着が合っていない」「脂肪量が多い」このの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-27 10:25:33.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
女性が気になる二の腕のトレーニングメニュー紹介二の腕周辺を鍛えると自然と肩や背中の筋肉にもアプローチでき、姿勢もよくなり、血行不良によって溜まっていた老廃物を流せるように…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-10-24 15:01:49.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
肩凝り、首凝りの原因の１つとして、肩甲骨を動かせていない場合もあります。肩甲骨が動くことで、血行が良くなり肩こりの改善になります！ 他にも胸を張りやすくなるので猫背などの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-10-16 11:02:51.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
お尻と背中を中心にトレーニングし始めて、「私服を着た時の感覚と姿が変わりました！」と喜んでいりお客様！素晴らしいです！女性らしいスタイルを手に入れたいと思ってるあなた！今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-10-12 08:56:37.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
当ジムをダイエット目的で通っている男性会員様のトレーニングの1シーンです！上半身だけでなく、下半身を鍛えて基礎代謝を向上させることができます。下半身トレーニングはきついで…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-10-03 09:21:12.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
背中の筋肉を意識したことありますか？日常生活でも背中を使う動きってあまりないですよね(笑)使うことがないからこそ、筋肉が弱くなります。背中の筋肉が弱くなると、身体の表面ばか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-10-02 09:42:42.0
- 投稿者：
- 店舗 スタッフ
「パーソナルトレーニング受けてみようと考えてるけど、1人でいくの勇気がいる」と行動に移せてない方もいるんじゃないでしょうか？そんな方におすすめするペアトレーニングです。友…続きを見る -
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