ザファームシーエスロクジュウキクカワ
- リラク
- 整体・カイロ
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ザ ファーム CS60 キクカワ(The Farm CS60 Kikukawa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-24 11:50:03.0
- ふきのとうの魅力と、体にうれしい栄養効果とは？
- こんにちは、
揉まないマッサージ
『ザ・ファームCS60菊川』です。
「ふきのとう」は、まだ寒さの残る早春にいち早く顔を出す“春の使者”
香り高く、ほんのりとした苦みが特徴で、昔から季節の変わり目に食べられてきた山菜です。
ではなぜ、ふきのとうが体に良いと言われるのでしょうか？
◆ポリフェノール（ケンフェロール）
→ 抗酸化作用があり、体のめぐりを整える働きがあるとされています。
◆食物繊維
→ お腹の調子を整えるのに役立ちます。
◆ビタミンEやカリウム
→ ビタミンEは健康的な肌や粘膜を保つサポートに。
→ カリウムは余分な塩分を排出する働きがあり、むくみ対策にも。
◆ほろ苦さ＝春の体へのスイッチ
→ 冬にたまりがちなこってり系の味覚から、春らしい“軽やかさ”へと移るきっかけにもなります。
「自然と山菜が食べたくなるのは、体が季節の変化を感じている証拠」
こうした感覚も大切にしたいです。冬場に溜め込んだものを、苦いものを食べて排出する。自然にやっていたんですね。
CS60と相性のいいゴットクリーナーで、この春たっぷりデトックスしましょう！
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