姿勢改善＆エステティック RISA by chiropractic.
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投稿日：2024-01-09 14:47:06.0
- 朝イチの雪かきにご注意を！
ご挨拶が遅れましたが、明けましておめでとうございます。
元旦から、震災に遭われました皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
さて、今年は雪が少なく過ごしやすい冬になりそうですね(^^)
とは言っても、やはり長岡なので全く積もらないというわけにはいきませんね(汗)
みなさん、出勤や就業の前に雪かきが必要という方も多いのでは無いでしょうか？
朝は寝てる間に身体が固まってしまったり、体温が低かったりする関係で
ぎっくり腰が多発する時間帯でもあります！
そんな時間帯に準備運動もせずに雪かきを始めてしまうと腰や膝、肘などを痛めてしまう人も
少なくありません(>_<)雪かきはお白湯を飲んで身体を温めて、軽く準備体操をしてから取り組むようにしましょう！
パワーレメディーは腰痛や肩こりにもおすすめですよ(^^)♪
Relaxation Salon Aime 相場理紗
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