まろん鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-14 19:19:40.0
- 【まろん院長メモ♯16】ボルダリングのススメ
先日、ボルダリングジムにお邪魔させていただきプレーヤーのサポートをさせていただきました。
ボルダリングはロッククライミングのひとつのジャンルです。ロッククライミングは、岩を登るためにアブミなどの人工的な登攀道具を使う「エイドクライミング」と、安全確保のためにロープなどの登攀道具を使っても、それを手がかり足がかりにして登ることはしない「フリークライミング」とに大きく分かれます。
さらにフリークライミングは、安全確保用にロープを使う「ルートクライミング」と、ロープを使わない「ボルダリング」に分けることができます。ボルダリングでは、ロープを使わず、落ちても致命的なケガにならない通常3～5m程度の高さの壁を登ります。
2020年にはオリンピック競技となりかなり知名度的にも高くなり多くの方々が楽しんでいただいておりますが、このスポーツにおいても体幹の強さとバランス、さらに柔軟性が重要になります。
当院では即実践に活かしたい方向けのボディコンディショニングについてもサポートさせていたただいております。
あらゆるスポーツをされるみなさまでポテンシャルをうまく発揮できずにお悩みの方も是非一度お気軽にご相談くださいね！！
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