テニス肘におススメのツボ　鍼灸とテニス肘：2024年2月7日｜横浜明堂鍼灸治療院のブログ

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投稿日：2024-02-07 16:49:06.0

テニス肘におススメのツボ　鍼灸とテニス肘: テニス肘におススメな鍼灸ツボ　根本改善を目指す鍼灸

皆さんはテニス肘という名前を聞いたことはありますか？
テニスをよくする方がなりやすい状態ですが、決してテニスをする人だけがなるわけではなく、前腕をよく使う職業の人がなることもあります。
料理人や工事現場の方などの職業の人がなってしまう事もあります。

テニス肘の正式な名前は「上腕骨外側上顆炎」という肘の問題で一般的に肘の外側から前腕にかけて痛みが生じるスポーツ障害の一つです。

テニス肘　「上腕骨外側上顆炎」の原因
ほとんどの場合において原因は腕の酷使により肘の外側の筋肉に過度の負担がかかり炎症が起きていると考えられます。

参考：テニス肘｜いしがみ整形外科クリニック

テニス肘と関係が深いツボ
東洋医学のツボは体の不調が現れやすいポイントであり、改善するためのポイントでもあります。
これから紹介するツボはテニス肘の周りにあるツボで特に筋肉をケアするポイントでもあるので自分でも押したりしてみてください！

1、曲池
このツボは鼻水や呼吸にも関係するツボでよく使われる非常に良いツボです。
2、肘りょう
マニアックなツボですが、テニス肘に限っては良いツボです。
筋肉に対する刺激として使われることが多いです。
3、肩貞
このツボは思いっきり背中にあるツボなのですが、テニス肘に関係ある筋肉って意外と背中や肩にある筋肉ともつながっているので使われるツボです。
4、少海
テニス肘に関しての特効穴であり、メンタル不調にも有効なよいツボです
5、尺沢
尺沢も使われることが多い良いツボです。
呼吸が浅いときや風邪の症状に有効なツボ

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