ヨコハマメイドウシンキュウチリョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 神奈川県横浜市西区平沼１丁目（詳しくは予約確定後にお伝えいたします）
- 平沼橋駅より徒歩5分 横浜駅より徒歩8分 高島町駅から徒歩5分
横浜明堂鍼灸治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-09 19:40:45.0
- 日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？
- 「明日からまた仕事か」と、なんとなく気分がソワソワしたり、憂鬱になったりしていませんか？
楽しい週末を過ごした後なのに、ベッドに入っても目が冴えてしまったり、眠りが浅かったり。 これは、あなただけではありません。多くの人が日曜日の夜、憂鬱な気持ちを抱えています。
その最大の原因は、もしかしたら「自律神経」の切り替えがうまくいっていないからかもしれません。 今回は、なぜ日曜日の夜に眠れなくなるのか
私たちの体には、「自律神経」という活動・緊張モードの「アクセル（交感神経）」と、休息・リラックスモードの「ブレーキ（副交感神経）」があります。普段、夜になると自然に「ブレーキ」が踏まれて眠る準備が整います
「明日からの仕事やタスク」を無意識に考えて、体が緊張し始め、早めに「アクセル」を踏んでしまっていることがあります。
また、週末の疲れが残っている、ということもあるかもしれません。（私も二歳の子供がいるんですが、週末になると息子の相手をします。今日みたいな雨の日は外に連れ出さないまでも、それはそれで家の中で息子と過ごすので、結構疲れます。）
まさに「アクセル」と「ブレーキ」を同時に踏んでいるような状態で、神経が高ぶってリラックスできずに眠れなくなってしまうのです。
これから、その高ぶった「アクセル」を鎮め、リラックスする「ブレーキ」を優しく踏む手助けをしてくれるツボを3つ、ご紹介します。
神門（しんもん）
場所 手首の内側、小指側のシワの上にあるくぼみ。
効果 精神的な緊張や不安を鎮め、心を落ち着かせてくれる代表的なツボです。
内関（ないかん）
場所 手首の内側のシワから、指3本分ひじ側に行ったところにある、2本の腱の間。
効果 胸のつかえや不快感にも効くツボで、「神門」とセットで押すことで、高ぶった「気」を鎮め、リラックスさせてくれます。
失眠（しつみん）
場所 足の裏、かかとの中央（ふくらみの真ん中）。
効果 ここはお風呂の時に自然に押してあげるのも、結構オススメしています。
#リンパマッサージ #マッサージ #ヘッドスパ #マタニティ #整体
#リンパ #肩こり #骨盤矯正 #足つぼ #オイルマッサージ
#もみほぐし #足ツボ #肩甲骨 #鍼 #オイル
#眼精疲労 #むくみ #産後 #腰痛 #足裏
#リフレクソロジー #筋膜リリース #肩凝り #産前
#鍼灸治療#肩凝り#東洋医学＃腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【しんきゅうお試し】秋の不調を鍼の力で整えよう！60分6000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
もっと見る
横浜明堂鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【しんきゅうお試し】秋の不調を鍼の力で整えよう！60分6000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【肩凝りに効果バツグン！】鍼灸施術60分7000円！
|
|
全 員 |
¥7,000 【腰痛撃退！立ち仕事で疲れた方におススメ！】鍼灸施術60分7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回】頭痛の悩み解消！首肩集中ケア！鍼灸＆マッサージで疲れリフレッシュ
|
|
新 規 |
¥6,500 【新規】デスクワーク疲れに！首肩・眼精疲労鍼灸スッキリコース
|
|
全 員 |
¥6,500 【眼精疲労・頭痛・首肩コリ】眼精疲労からの頭痛にも鍼灸でスッキリ！60分
|
