【骨盤矯正×肩こり腰痛】不調改善専門 みずき整骨院・骨盤本舗
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みずき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-03 08:59:10.0
- 「肩こりと腰痛の意外なつながりとは」
- 肩こりと腰痛、どちらも慢性的に悩んでいる…という方は少なくありません。実はこの二つ、別々に起きているわけではないことが多いのです。はじめに
1. 肩と腰、離れているようで密接な関係
1.1 筋膜でつながる全身
1.2 腰のゆがみが肩に影響
2. 同時に起こる理由とは？
2.1 姿勢の崩れが共通原因
2.2 生活習慣の影響も
3. 改善のために見るべきポイント
まとめ1. 肩と腰、離れているようで密接な関係
1.1 筋膜でつながる全身
私たちの体は筋膜という薄い膜で全身がつながっています。肩の緊張が背中を通って腰にまで波及することもあれば、その逆も。
1.2 腰のゆがみが肩に影響
骨盤が傾いていると、背骨や肩の位置も変化します。結果として肩に不自然な力がかかり、慢性的なこりを生みます。2. 同時に起こる理由とは？
2.1 姿勢の崩れが共通原因
猫背・反り腰・足を組むクセなど、姿勢の乱れが両方に影響しているケースがほとんどです。
2.2 生活習慣の影響も
長時間のデスクワーク、スマホ操作、運動不足…。日々の積み重ねが肩と腰、両方にダメージを与えています。3. 改善のために見るべきポイント
肩こりだから肩、腰痛だから腰だけを見るのではなく、全身のバランスをチェックすることが大切です。当院では姿勢と動きの両方から評価し、必要な部位に施術を行います。
まとめ
肩こりと腰痛は“つながっている”。だからこそ、部分的ではなく「全体を整える施術」が必要です。お悩みが長引いている方こそ、一度トータルで体を見直してみましょう。
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