オオジエステサロン(OJIエステサロン)のブログ
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投稿日：2024-02-12 12:21:52.0
- ぽっこりお腹
- ぽっこりお腹は気になりますよね、、。
まずは、皮下脂肪と内臓脂肪の違いについてお話します。
・皮下脂肪
皮膚の下につく脂肪。
主にお尻、太ももにつきやすいです。
洋梨型肥満とも呼ばれています。
・内臓脂肪
主にお腹に蓄積される脂肪です。
リンゴ型肥満とも呼ばれています。
内臓脂肪は、つきやすい反面落としやすい脂肪です！
内臓脂肪が溜まると、高血圧や糖尿病のリスクがあるとも言われています。
すっきりお腹にするには、基礎代謝を上げることが大切です！
そのためには、運動が近道♪
なるべくエスカレーターではなく階段を使うなど、できそうなことから始めてみましょう。
バランス良い食事、アルコール控える、睡眠をしっかりとる、などを意識してみてください！
当サロンは、痩身メニューもございます！なかなか痩せれないとお悩みの方は是非ご来店くださいませ！
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OJIエステサロン
南北線【王子駅】4番出口徒歩5分
京浜東北線【王子駅】徒歩7分
都営バス【王子3丁目】徒歩1分
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