～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
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投稿日：2024-08-25 11:24:10.0
- 自律神経を整えよう♪
- こんにちは！起楽の新堀です
ここ数日大雨やら雷やら大変ですが、今はびっくりするくらい晴れ。
台風が過ぎるまで、天気予報もコロコロ変わりますね、、、お天気で体調がイマイチになる方も多いので、どうぞそんな時こそゆったりお過ごしください(*^^*)
さて！天気病みの原因でもある【自律神経の乱れ】
最近はテレビでもよく取り上げられるようになりました。
コリを根本から治すにはズバリ！《自律神経を整えること》 と 《筋肉をつけること》です^_－☆
起楽のお客様でも、自律神経の乱れから肩こりなどになる方が結構います。
こりというより、全身がガチガチに固まった感じです
昨日のお客様もそんな感じでした。
いつもは腰痛からの脚のハリや背中のハリ、そこからくる肩こりが主な症状で、全身ガチガチというのとは違ったので何かストレスがあるんじゃないかとお話をきいてみると、今新しい仕事のプレッシャーがあり、無意識に常に気になっているとのこと。
常にストレスがかかった状態では、身体は交感神経が優位の状態＝緊張状態・興奮状態で、知らないうちに体に力が入ってるんです(＞＜)
これではあちこちコルのも当然。。。
これが続くと、不眠になったり、だるさが抜けなかったり、なんとなくスッキリしなかったり、、、といった不定愁訴がでてきて、それも続くと自律神経失調症などにつながったりもします
まずは、普段と体調が違うなーと思った時点でメンテしてあげましょう(*^^*)
具体的な方法は次回お伝えします♪
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