夜の帳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 21:23:38.0
- 体と「心」つながってる？【心の健康】もケアしよう！
- 皆さんこんばんは！【夜の帳】の緒方です♪
今日は少し違う角度から「心の健康」のお話をしていこうと思います！
心と体は切っても切れない関係。
体調が崩れると気分も揺れやすく、心が疲れていると体もだるさや不調を出してしまいます。
こころを守るためにはまず体のケアから。
軽い運動でセロトニンなど幸せホルモンが分泌されやすくなり、心がふっと軽くなることも。
食事では血糖値を急激に上下させないよう、バランスの良い栄養を意識することが心の安定につながります！
そしてなにより「休む」こと。
スマホを置いてぼーっとする
好きなことをする
自分だけのオフ時間を持つ
それだけでも心の疲れがスーッと抜けていきます。
夜の帳では、身体を整えながら自律神経や心のバランスをサポートするケアをご用意しています。
「なんだか最近、心がざわつく…」そんな時こそ
体から心を癒す時間を持ってみませんか？
【夜の帳】にて、お待ちしております♪
___________________________
【店舗情報】
営業時間
15:00~24:00
住所
岡山県岡山市北区南方1丁目1-12 101号室
___________________________
ご覧いただきありがとうございます！
このブログではお店の情報、お身体を良くしていく情報を発信していきます。
・お店の開店情報
・お得にサービスを受けられる情報
・お身体の疲れや不調を改善する方法
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