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小池整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 16:14:03.0
- 健康予防
- 近年は予防医学という考えが急速に普及し、病院検査の充実や生活習慣病予防に目を向ける人が多くなってきました。
とても良い傾向にありますが、まだまだ日本の予防医学が根付いているとは言えません。
病気になってから気付く人も大勢いますし、医療先進国だからこそ油断している人も多いと思いますので、もっともっと予防医学を普及させていかないといけませんね！
それと、予防医学というのは基本的には病気を予防する意味がありますが、健康な体を維持する「健康予防」という考えがあるのはご存知でしょうか？
予防医学のさらに先が健康予防という立ち位置です。
病気にならないように手洗いうがいをして予防という考えではなく、そもそも病気になりにくい体を作るというのが健康予防だと思ってください。
健康予防で難しいことはなくて、
・よく寝て
・バランスよく食べて
・適度に動く
このことを心がけることが健康予防になります。
さらに健康予防を深くしていくと、世の中には肩コリや腰痛というような未病に悩まされている人が多くいます。
その未病を解決していくことが、実は健康予防につながるのです。
未病も放置していけば免疫力が下がったり治癒力が下がる原因になるので、未病で食い止めて解決しておくことも重要だったりします。
未病は自分で解決することが難しい人も多いので、場合によっては私達のような体のスペシャリストを頼ってください。
体全体のバランスや姿勢、背骨の状態を改善していくことで、多くの未病は解決していきます。
その治療がやがて健康予防につながり、病気になりにくい体に変化していくのです。
基本は先ほどもお伝えした、
・よく寝て
・バランスよく食べて
・適度に動く
というシンプルな行動が健康予防に1番繋がります。
この点は忘れずに、未病がある人は信頼できる治療家を探し今すぐ解決するようにしていきましょう♪
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