クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 16:58:06.0
- 変わりたい想い、整体で一歩
- 変わりたい想い、整体で一歩
～本日のお客様とのお話から～今日は「猫背や姿勢の悪さが気になるけど、どうしたらいいかわからない」とお悩みのJ様とのセッションを振り返ります。
猫背や肩まわりの違和感、自分では意識しにくいもの。でも、写真や鏡を見て「もう少し何とかできたら」と感じている方、本当に多いんです。
整体に来られる方の中には、普段つらさを感じていなくても、「肩が硬い」「顔まわりが気になる」など、小さなサインに悩まれている方もいらっしゃいます。
姿勢の大きなポイントは「骨盤」と「お腹まわり」の使い方にあります。骨盤が前や後ろに偏らず、体の真ん中で支えられると、肩や首の負担も軽くなります。
J様は、普段は肩のつらさをあまり感じていませんでしたが、ケア中に「肩の筋肉が硬くなっているのかもしれない」とお話されていました。
実際にお体をチェックすると、首から肩甲骨にかけての筋肉や、体幹の安定がポイントになっていました。
「猫背」や「骨格」のバランスを整えるには、マニュアル通りの筋トレだけではなく、「使い方」を知ることがとても大切です。
整体では、体が持っている動き方にアプローチしながら、「本来の自然な姿勢」を目指します。
普段の生活でも、ほんの少し姿勢を意識したり、お腹をゆっくり引き上げる呼吸を取り入れたりするだけでも、体の感覚に気づけるようになります。
「今まで気づかなかったけど、これならできそう」とJ様も笑顔に。毎日の積み重ねが、ご自身の変化へとつながっていきます。
北習志野・高根木戸・高根公団など船橋エリアからもアクセスが便利です。気になることがあれば、あなたもお気軽にご相談ください。
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