クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】(旧:クオリア整骨院)
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クオリア整骨院のブログ
- 肩と首の重さにそっと寄り添う整体
- 肩と首の重さにそっと寄り添う整体
~本日のお客様とのお話から~姿勢や日々のコンディションが気になる方はいませんか。今日は慢性的な「肩こり」や「首の重さ」を感じていたJ様とのやりとりから感じたことをお伝えします。
まず感じたのは、J様の首や肩まわりに長く続いている違和感。とくに朝起きてから夜まで、ずっとすっきりしない感覚。「整体」では、そうしたお悩みに目の前でしっかり寄り添います。
重い肩、硬い首を感じる瞬間
J様の一番のお悩みは「上半身のだるさ」が抜けず、四六時中気になってしまうこと。
呼吸も浅くなりがちで、背中の張りや肩甲骨周りのしびれるような感覚も生まれていました。出産経験を経て、体の使い方が変化し、そのことも大きく影響しているようです。
体の歪みと歩き方への気づき
体の「歪み」は自覚しづらいものですが、足元の重心のズレや骨盤の動きが制限されることで、慢性的なつらさが続くことも。
歩き方や姿勢チェックから、日常生活で無意識に力が入りがちになっている様子も見えてきました。
硬さの奥にある本当の原因
「筋肉のこり」と思っていた不調は、実は神経や筋膜の影響も。「力が入って抜けない」「肩をすくめてしまう」と感じる時は、体全体のバランスや呼吸の深さが関わっているケースも多いです。
首や肩だけをほぐすのではなく、全身から見ていく視点が大切、と改めて実感しました。
今だからこそ、そっとケアのすすめ
季節の変わり目はコンディションも揺らぎやすく、同じつらさでも感じ方が変わることがあります。
がんばりすぎる日々の中で、自分にやさしい時間をもつこと。決して無理をせず、体をいたわる暮らし方をぜひ意識してみてください。
心地よく呼吸し、体を預ける安心感
ひと息ついて深呼吸をすること。ちょっとした体の傾きも、意識してケアすれば日々がぐっと快適に感じられるかもしれません。
北習志野、高根木戸、そして船橋エリアからも多くの方がご相談に来られています。同じようなお悩みを抱えている方、お近くの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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