クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 09:18:28.0
- 「立ち姿が変わる瞬間を整体で実感」
- 「立ち姿が変わる瞬間を整体で実感」
～本日のお客様とのお話から～足元からみる姿勢の大切さ
腰のつらさでご来店されたJ様。最近まではそんなに腰に不快感を感じることがなかったそうですが、ここ1～2週間、なんとなく気になるようになったと相談を受けました。普段はストレッチやウォーキングも意識されていて、体のケアに前向きなご様子がとても印象的です。
「自分でもできる整体的なケアが知りたい」と話されるJ様は、ご自宅でいろんなストレッチ動画を見ながら実践しているようでした。ただ、いつもやっている運動で体の変化を感じにくい、どの動きが正解かわからず戸惑っている、ともお話されていました。
猫背や反り腰、そのままになっていませんか
J様のお悩みは、腰の周囲がスッキリしないだけでなく、自分の体の「使い方」に自信が持てないという点にもあります。足元や骨盤の歪み、無意識の立ち癖、そして指先の使い方まで…一つひとつ一緒にチェックし、姿勢や体のバランスも確認しました。
例えば、指が床につかない立ち方や、重心が外側に偏って頑張って立ち続けようとするクセ。こうした小さな「癖」が積み重なることで、骨格のバランスや筋肉の緊張へもつながります。
体の芯から整える感覚を
J様には、ご自身でできるストレッチ方法だけでなく、骨盤や股関節周囲、インナーのコンディショニングもご案内しました。特に「動かす」「力を入れる」「ゆるめる」という感覚を細かく体感していただくことで、日々の運動習慣の質を高めていきます。
実際に正しい立ち方や体の使い方を繰り返し練習することで、ジワジワと変わっていくご様子。「体がラク」「自然に立てている感覚がわかる」と教えてくださいました。
船橋・津田沼エリアを中心に、地域の皆さまの快適な毎日を応援しています。お一人おひとりの体に合わせた整体のケアのご提案もしていますので、北習志野・船橋市付近の方もお気軽にご相談ください。
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