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整体&フットケアサロンあい

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  • 東京都福生市牛浜
  • 福生駅から車で5分(Pあり)、牛浜駅西口から徒歩8分/根本改善に特化した整体サロン

あいのブログ

2024年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • この距離でジョギング?
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-14 10:46:06.0
    投稿者:
    河合 里美
    私は来年の青梅マラソン10km完走を目標に日々走っていますが最初は走る事などできませんでした。そんな私が、始めた時に行っていた事とは電柱から次の電柱までを走り一度ウォーキング…続きを見る
  • 40代で運動不足の方が、50代になるとどうなる?
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    投稿日:
    2024-01-13 10:38:44.0
    投稿者:
    河合 里美
    今40代の方が忙しくて何も運動をしていなく50代になった時どうなる事が予想できるでしょうか?何もしなくても消費するエネルギー(=基礎代謝)が落ちて肥満気味になるでしょう。おし…続きを見る
  • お腹の健康を保つ為の「胃」の働き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-12 06:45:35.0
    投稿者:
    河合 里美
    胃の働きは、食べ物を消化する事ですがいつ働いているのでしょうか?胃が最も強く収縮するのは中が「空」の時です。胃の壁は筋肉でできていて空腹時には縮んでいますが満腹になると1.…続きを見る
  • カラダにいいこと何かやってますか?
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    投稿日:
    2024-01-11 07:12:42.0
    投稿者:
    河合 里美
    新年が明けて10日が過ぎましたが皆さんの今年の目標は、何でしょうか?もし決めていないならカラダに良いと思う事を1つ始めてみませんか?例えば最近体重が増えてきたなら散歩を取り…続きを見る
  • くつ下の丈はどの位?
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    投稿日:
    2024-01-10 07:17:25.0
    投稿者:
    河合 里美
    最近寒い日が続いていますが皆さんのくつ下の長さはどの位でしょうか?夏用の丈の短いくつ下を、冬になっても履いている方とっても多いです。手足の末端までキンキンに冷えているのに…続きを見る
  • 不調は数値に現れない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-09 08:26:34.0
    投稿者:
    河合 里美
    頭痛や肩の痛み、背中のこり、精神的な不調を含め病院に行っても「異常なし」と診断され症状を抑えるだけの薬を飲んでも改善されなかった経験はありませんか?そのような方は異常なし…続きを見る
  • 芸能人のブログ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-08 10:28:44.0
    投稿者:
    河合 里美
    先日ある芸能人さんの去年を振り返るブログを読んでいたら大切な事が書かれていました。喘息に悩まされた一年だったそうで「何事も健康の上に成り立っていると思うのでやっぱり自分を…続きを見る
  • 施術を受けてもすぐに体が戻る理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-07 12:10:49.0
    投稿者:
    河合 里美
    施術を受けても翌日までに不調が戻った経験はありませんか?理由は2つ考えられます。1つは、【原因にアプローチをされていない】事です。パソコンの故障に例えてみますと電源が入ら…続きを見る
  • 年始は4日からです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-03 18:55:43.0
    投稿者:
    河合 里美
    明けましておめでとうございます。今年も皆様のお身体を改善する為に日々努力していきます。どうぞよろしくお願い致します。整体&フットケアサロンあい河合里美
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2024年06月末日まで

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