ハリサロンハリヒトヨコテ
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ハリヒト 横手(HALicht)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 17:26:03.0
- 東洋医学で目指す！無理のない健康ダイエット
- 秋は気温が下がり、体が冷えやすくなるため、代謝が落ちて太りやすくなります。
東洋医学では、体の中の「気・血・水」の巡りが整うことが健康の基本とされ、巡りが滞ると脂肪が燃えにくく、むくみやすくなると考えられています。
鍼やツボ刺激は、体の巡りを改善し、内側から温める効果があります。お腹や足の特定のツボを軽く押したり温めることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、代謝が上がって脂肪が燃えやすくなります。
日常生活でも、温かい飲み物や根菜を取り入れる、ゆっくり入浴するなどの習慣で体を内側から温めることが大切です。
これにより、無理な食事制限や過度な運動に頼らず、自然に痩せやすい体を作ることができます。東洋医学の知恵を活かして、秋も健康的にスッキリした体を目指しましょう！
【ハリヒト横手・美容とダイエットの鍼灸院】
定休日：不定休
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