ヒロ整骨院&整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-21 13:52:32.0
- 鈍った身体に喝を！
- こんにちは！
ヒロ整骨院&整体院の山本です^_^
僕は長年空手を続けて来ましたが、しばらく思うように通えずみるみる身体は鈍って行くばかり。。
こんな自分自身に喝を入れる為に、最近はキックボクシングでサンドバッグを打ち続けています！
運動を始めるとまず感じるのが体力の低下と筋力の低下。
こんなはずではないのに…そんな気持ちになりながらも、コツコツと続けています 笑
まだまだ理想の状態には程遠いですが、少しずつ感覚が戻って来て楽しくなってきました。
健康を維持するには定期的なケアと適度な運動が大切です♪
ぜひ意識していきましょう(^^)
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