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ユラリビューティー(YURARI BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 12:41:43.0
- 口周りに効く表情筋トレ(新宮/小顔)
こんにちは
YURARI BEAUTYです♪
マスクを外してから
急に気になるようになった口元！
しわ、くすみ、乾燥、たるみ....
その原因のひとつは顔の表情筋の衰えです
お顔って沢山の細かな筋肉で出来ています
その一つ一つの筋肉を意識し鍛える、
または緩めることが大切！
最初は細かな筋肉を動かすのが難しい方も
多いと思いますが練習すれば
できる様になりますよ^ ^
今日は私小野が毎日やっている
簡単な口周りのトレーニングをご紹介します♪
１．口周りにしっかり力を入れ、唇をすぼめてぐーっと前に出します。
『うーー』の形です^ ^
２．次は口を縦に大きく長く開いて『おーー』の形。
ムンクの叫びのように思いっきりやります！
３．これを『うーおーうーおー』と繰り返すだけ。
大事なのは口周りの筋肉を意識すること☆
小野の毎日変顔習慣
これを毎日実践するだけで
口周りのもたつきがスッキリし、唇もぷっくり
見た目の印象変わります！
ぜひやってみてくださいね♪
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