骨盤矯正のメリット：2023年11月6日｜パティナ(Patina)のブログ

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投稿日：2023-11-06 16:15:37.0

骨盤矯正のメリット: 骨盤周りの筋肉にアプローチする「骨盤矯正」をすることで、体はどのように変化するのでしょうか？
本日は、骨盤矯正で得られる効果をご紹介していきます。

【姿勢改善】
体の土台となる「骨盤」の矯正を行うことで骨盤の位置が左右対称になり、骨盤の前後の傾きも改善され、正しい姿勢にすることができます。
背筋が自然と伸びて反り腰や猫背などの不良姿勢も修正されるため、「全身の骨格バランスを整えたい」という方におすすめです。

【腰痛や肩こり・頭痛の改善】
骨盤矯正によって骨盤を整えることで関節への負担が大幅に減り、腰痛や肩こり・頭痛などの慢性的な体の痛みが改善します。
体の歪みが改善されることで、さまざまな部位の負担が軽減されます。長時間のデスクワークや日常生活の癖などで腰痛や肩こり・頭痛など体の不調を感じている方にも最適です。

【体のバランスが整う】
骨盤矯正をすることで、体の土台となる骨盤を中心に全身の骨格バランスを整えることができます。
骨盤をはじめとする体の歪みがなくなることで内臓が正しい位置に戻り、ヒップアップ・バストアップ・くびれ効果、O脚・X脚の改善なども期待できます。

【冷え性やむくみの改善】
骨盤矯正により骨盤の位置が整うと筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進し「冷え性やむくみ」が改善されます。
骨盤が整うことで骨盤内の循環が良くなるため、血流やリンパの流れも促進され、「便秘」や「生理痛」などの慢性的な症状の改善にもつながります。

【代謝が上がる】
骨盤矯正によって骨盤の歪みが解消されると背骨がまっすぐになり、血行が良くなることで体の代謝が上がります。
これにより、「太りにくく痩せやすい体質」になるという効果もあります。
骨盤が正しい位置に整えることで下半身の筋肉が上手く使えるようになり、それに伴い運動効率や脂肪燃焼効率が上がるため、太りにくく痩せやすいという理想の体質が手に入ります。

腰痛や肩こりなどの痛みに悩んでいる人・妊娠・出産による骨盤の歪みを改善したい人にオススメです★

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