よしゆき鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-02 00:25:41.0
- 関節が動くと猫背が変わり健康になる！
- 当院では高齢者の方のグループレッスンで運動なども指導しています。
色々なエクササイズを行うことで姿勢も改善しました
先ずは股関節の可動域を上げるための大臀筋のストレッチを行う！
それだけでも姿勢は少し改善するんでよね。（下記がストレッチ後の写真）
その後は、背骨のモビライゼーションという関節運動とストレッチポールのエクササイズで背骨の姿勢が変わります。
おばあちゃん、この時点で仰向けで寝れなかったのが寝れるようになったと大喜びです！
そして、歩く時の胸椎の可動性が上がるので歩く姿勢も変わりました。
当院では施術以外に、このようにエクササイズを行うことでその方の姿勢も変わり、動ける身体となって健康で元気になって頂きます！
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鍼灸師
松本 佳之マツモト ヨシユキ
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