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小林整骨院 上野毛のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 17:00:12.0
- 肩こりは寒暖差でも辛くなります！！
- こんにちは！
上野毛駅から徒歩３０秒！！
小林整骨院 上野毛です！
今回は、“肩こり”についてお話していきます。
この時期、寒さによって首や肩が痛くなりますよね。
その原因として姿勢のほかに、首をすくめる動作により、
首・肩周りの筋肉は常に緊張した状態が続いてしまいます
そうなることで身体にどんな影響が及ぶのかというと、
まず筋肉の緊張状態が続くと、筋肉は硬くなってしまいます。
そして、硬くなることで血管を圧迫してしまい血流が悪くなります。
首・肩周りの血流が滞ってしまうと疲労物質や発痛物質などが蓄積してしまい、
痛みが出始めます。
更に、もっと硬くなりその状態が続くと頭痛が起こり始めます。
頭痛には色々な種類がありますが、筋肉の硬さによる頭痛は、
主に、緊張型頭痛といいます。
緊張型頭痛は、圧迫されている血管が広がり、血流がよくなることで改善されていきます。
そこで症状を改善していくにあたって、マッサージや鍼が一番効果的な治療方法です。
寒さによる頭痛でお悩みの方、ぜひお問い合わせお待ちしております♪
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