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ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

ピラティススタジオアップライフギャラリー

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  • 岡山県岡山市北区奉還町1丁目6-7 HOKANCHOビル2F EAST
  • 【口コミ★4.88/女性専用/マンツーマンピラティスマシン】岡山駅西口徒歩5分

アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 最近特に足が浮腫みませんか!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-01 16:37:06.0
    投稿者:
    藤本 侑奈
    みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆この季節、皆さんからよく聞くお悩みのひとつが、「夕方になると脚がパンパン…」「ふくらはぎが重だるくて、靴がき…続きを見る
  • 7月19日セミナー開催しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-31 16:42:46.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERY小倉です(^^)7月19日(土)に、【更年期のダイエット術 ~ホルモンバランスを整えて健康的に痩せる~】第2回目のセミナーを開催いたしました♪今回は…続きを見る
  • 背中が丸まりがちな方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-29 14:36:17.0
    投稿者:
    平岡 彩
    つい前かがみになってしまう…それ、実は放っておけないかも?パソコンやスマホを長時間使う生活が続くと、知らないうちに肩が前に入り、背中が丸くなっていませんか?「最近猫背が気…続きを見る
  • 疲れの原因は太もも裏かも!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-23 12:01:58.0
    投稿者:
    平岡 彩
    こんにちは。突然ですが、「体が硬い」と感じる瞬間ってありませんか?たとえばこんなこと、心当たりありませんか?・前屈しても指先が床に届かない・長く座っていると立ち上がるとき…続きを見る
  • 下腹ぽっこり・・・原因は意外な所にも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-22 14:31:02.0
    投稿者:
    藤本 侑奈
    みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆「食事も気をつけてるし、運動もしてるのにお腹だけぽっこり・・・」そんなお悩み、ありませんか?実はそのぽっこり…続きを見る
  • 靴の踵の内側がすり減っていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 10:57:54.0
    投稿者:
    藤本 侑奈
    みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆上の画像のように「最近、靴の踵の内側ばかり減ってるな…」そんなふうに感じたことはありませんか?実はそれ、足の…続きを見る
  • ぽっこりお腹になる訳は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 19:27:55.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)毎日30℃以上の日々ですが、いよいよ夏本番!薄着の季節は、「お腹まわりのお肉が気になる」「わき腹やおへそのあたりに脂肪がついたか…続きを見る
  • 背骨から!姿勢美人!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-15 18:21:26.0
    投稿者:
    平岡 彩
    長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、気づいたら背中が丸まっていませんか?姿勢が崩れる原因とは?「姿勢が悪いから、背筋を伸ばそう」そう思って一時的に背中をピンと伸ばし…続きを見る
  • ヒップも脚も一気に変える!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-14 13:23:06.0
    投稿者:
    平岡 彩
    ヒップを上げたい。脚も細くしたい…!「ヒップを引き上げたいけど、太ももが太くなるのはイヤ」「ヒップアップのトレーニングって、脚がムキムキにならない?」そんな不安、ありませ…続きを見る
  • 普段正しい姿勢で座れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-11 17:25:21.0
    投稿者:
    藤本 侑奈
    みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆みなさんは、普段正しい姿勢で座れていますか?床に座るとき、つい腰が丸くなって背中が猫背になってしまう・・・そ…続きを見る

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