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ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

ピラティススタジオアップライフギャラリー

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  • 【口コミ★4.88/女性専用/マンツーマンピラティスマシン】岡山駅西口徒歩5分

アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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  • 鎖骨を引き上げて、きれいなデコルテラインに!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-26 20:51:46.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)●首や肩まわりが重たい●肩が内に入りやすい●呼吸が浅いと感じる実は、鎖骨を意識して、「引き上げる」ことが、姿勢と呼吸の質を変え…続きを見る
  • 夏の足のダルさ放っておかないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-25 17:51:41.0
    投稿者:
    根岸 和
    みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)暑さが続く夏、なんだか足が重い、だるい、むくんでいる…そんなお悩みはありませんか?夏は冷房や冷たい飲み物で体が…続きを見る
  • 夏太りに負けない!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-23 15:20:58.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    夏は肌を見せる機会が増える分、「ダイエットしなきゃ!」と気合を入れる人も多いのではないでしょうか。でも実は、夏こそ太りやすい季節だと言われています。「夏は汗をかくし痩せや…続きを見る
  • 気をつけてるのに直らない姿勢、なぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 11:44:54.0
    投稿者:
    根岸 和
    「姿勢が悪い」「猫背だね」「もっと胸を張って」こんなふうに言われたこと、ありませんか?頭では「姿勢を良くしなきゃ」と思っても、数分もすればまた背中が丸くなっていたり、腰に…続きを見る
  • 背中と脚を一気にリフレッシュ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-20 14:43:06.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    毎日パソコンに向かっていると、気づかないうちに背中や腰がカチコチに固まっていませんか?長時間のデスクワークは、同じ姿勢が続くことで背骨の動きが制限され、腰のだるさや肩こり…続きを見る
  • デスクワークで疲れている女性必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-16 12:01:06.0
    投稿者:
    平岡 彩
    長時間のパソコン作業やスマホ操作で、肩や首がこったり、腰や背中が重だるくなったりしていませんか?さらに猫背や巻き肩、反り腰など姿勢の崩れも気になるという方は多いはず。これ…続きを見る
  • ピラティスで引き締めてしなやかな体に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-15 11:54:15.0
    投稿者:
    根岸 和
    みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)夏は肩や二の腕を出すことが多いですよね!当店にお越しいただいているお客様からも●肩がゴツく見える●二の腕が太く…続きを見る
  • 8月9日にセミナーを開催しました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-14 16:46:49.0
    投稿者:
    根岸 和
    みなさま、こんにちは♪ピラティストレーナーののどかです(#^^#)8月9日(土)に、【"わたし体質"から始める習慣ダイエット】第2回目のセミナーを開催いたしました♪セミナーの内容…続きを見る
  • 美しいヒップライン&美姿勢を目指して!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-12 16:39:02.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)「引き締まったヒップラインを手に入れたい」「体幹を鍛えて、ブレない身体をつくりたい」そんな方にぴったりなのが、マシンピラティス…続きを見る
  • お腹の奥から変わる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-08 10:41:04.0
    投稿者:
    平岡 彩
    「食事も運動もしてるのに、なぜか下腹だけがへこまない…」そんなふうに思ったこと、ありませんか?実はそのぽっこり下腹、腹筋運動だけでは解決しにくいんです。理由はシンプルで、…続きを見る

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