ビヨウシンキュウサロン ナチュラルハリー
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ナチュラルハリー(NaturalHarry)のブログ
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投稿日：2025-07-18 18:20:19.0
- そのふくらはぎのハリや痛み…“疲れのサイン”かも？
- その“ふくらはぎの違和感”、見逃してませんか？
放っておくと巡りがどんどん悪くなることも…。
こんにちは。整体担当の伊東です^^
最近、足の疲れやむくみを感じている方がとても増えています。
特に「ふくらはぎが張ってる」「触れると痛い」というお声を
よく聞きますが、そんな不調は出ていませんか？それ、実は“足に疲れがたまっているサイン”かもしれません。
筋肉は疲労を回復するために血液中の酸素を使います。
ところが、血流やリンパの流れが悪くなっていると、
必要な酸素や栄養が届きにくくなり、疲れがなかなか取れません。
さらに、老廃物が溜まりやすくなって
「むくみ」や「自律神経の乱れ」にもつながりやすく、
結果として疲れやすい身体・回復しづらい身体になってしまいます。そして筋肉が硬くなることで、神経を圧迫し「痛み」にもつながります。
こんな不調、ありませんか？
・ふくらはぎの張りや重だるさ
・足のむくみが取れない
・立ちっぱなし・座りっぱなしがつらい
・なんとなく集中力ややる気が出ない
放っておくと、仕事や家事に影響が出る前に…
体の巡りを整えて、疲労を回復させましょう！
【血流・リンパを流す簡単ケア3選】
1. 湯船につかる（シャワーだけで終わらせない）
→ 温めることで血流＆代謝アップ！
2. 寝たままストレッチ
→ 就寝前に脱力しながらゆっくりと。特に足首や股関節がおすすめです。
3. ゴルフボールで足裏＆膝裏をコロコロ
→ 実はふくらはぎとつながっている場所！ここを緩めるだけでも楽になります。
「ふくらはぎが張っているけど、どのメニューを選べばいいかわからない…」
そんな時もご安心ください。
施術前のカウンセリングは丁寧に行っております。
会話がなくても、お身体の反応や声を感じ取りながら、
気になる部分は必ず施術に組み込ませていただいております。
原因がわかれば、予定していた内容を変更することもあります。
毎回、状態に合わせてベストな施術をご提供しています。
疲れを手放し、軽やかな足取りへ。
スッキリ感が長持ちする、当店の施術をぜひ一度ご体感ください。
がんばってる足って、もうパンパンで、痛くて…
どうにもできなくて、泣きそうになってる人、きっとたくさんいる。
私はそんな人に、そっと寄り添いたいんです。
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