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はくさん和鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-25 12:20:17.0

投稿者：

小林厚史

股関節が硬い人はなぜ硬いのか 2

ボディバランスを良くするためのアプローチはたくさんありますが、その中でも割と簡単で誰でもできるものをご紹介します。それは足裏のマッサージです。足裏に刺激を入れることで足裏…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 12:20:04.0

投稿者：

小林厚史

股関節が硬い人はなぜ硬いのか？ 1

いくらストレッチをしても股関節がずっと硬いままの人。いますよね？なぜ人によってストレッチが効果を発揮する場合と、そうじゃない場合があるのでしょう？実は、筋肉は必ずしも伸ば…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 10:47:18.0

投稿者：

小林厚史

頭痛について2

＜偏頭痛の予防法＞1.頭痛日と環境をチェックどのような環境が重なった時に偏頭痛が起きるかを把握しておきましょう。原因となる環境をその時期には避けるようにしましょう。2.規則正…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 10:47:09.0

投稿者：

山中風人

頭痛について1

こんにちは！横浜市緑区のはくさん和鍼灸整骨院です。今回のテーマは【頭痛】です。頭痛くらい平気と軽く考えられがちですが、ひどくなると生活に支障をきたす場合や命に関わる病気が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 10:46:26.0

投稿者：

山中風人

カルシウム

こんにちは！横浜市緑区のはくさん和鍼灸整骨院です。今回のテーマは【カルシウム】についてです。カルシウムとは。一部は、カルシウムイオンとして、血液や筋肉、神経内にあり、血液…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 08:19:05.0

投稿者：

小林厚史

腰痛の症例報告

対象者：50代女性悩み：バスケを毎週やっているが、腰痛がひどくてジャンプシュートが打てない。ジャンプをすると着地時に痛む。3Pシュートも以前は届いたが今は届かない。＜初回の検…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-15 17:07:46.0

投稿者：

山中風人

腱鞘炎とは

こんにちは！今回のテーマは【腱鞘炎】です！腱鞘とは、筋肉と骨を繋ぐ腱が通る、トンネルのような組織のことです。腱鞘は腱がなめらかに動くように支える役割をしていますが、炎症が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 19:02:13.0

投稿者：

山中風人

むくみの原因と対策2

＜むくみ解消、対策＞一時的ではなく根本的に解消したい方は以下を日常に取り入れてみてください。・カリウムを摂取する。塩分(ナトリウム)には水分を溜め込む性質があります。そのナ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 19:01:58.0

投稿者：

山中風人

むくみの原因と対策1

こんにちは！今回のテーマ【むくみ】です。身体や顔のむくみか気になる方も多いのではないでしょうか？むくみに関して解説していきます。＜そもそもむくんでいるとはどういう状態なの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-04 21:20:40.0

投稿者：

山中風人

自然治癒力、免疫力について2

＜自然治癒力と自律神経の関係＞自律神経は、交感神経と副交感神経からなります。交感神経は、日中の活動時や興奮状態に働きます。副交感神経は、夜間のリラックスした状態の時に働き…続きを見る